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Taller práctico para opositores
ÚLTIMO TRAMO, PRIMERA PRIORIDAD: TÚ
Microhábitos para regular el estrés, soltar la autoexigencia y rendir con más calma en la recta final de la oposición
ANPE Aragón organiza, dentro de su campaña AULAS SALUDABLES, un nuevo taller dirigido a opositores en la fase final de preparación de las pruebas selectivas. La sesión será gratuita para afiliados de ANPE Aragón y tendrá un coste de 10 euros para personas no afiliadas.
Con esta iniciativa, ANPE Aragón quiere ofrecer un apoyo integral a los aspirantes en un momento especialmente exigente del proceso: las últimas semanas antes de la oposición, cuando se acumulan el cansancio, la presión, la incertidumbre y la necesidad de mantener la concentración.
El taller, impartido por Silvia González Elecalde, formadora en competencias socioemocionales y profesionales, instructora de Mindfulness y coach certificada especializada en inteligencia emocional, liderazgo y bienestar docente, ofrecerá herramientas prácticas para gestionar el estrés, reducir la autoexigencia y afrontar la oposición con más presencia, foco y confianza.
Una ayuda práctica para el tramo final de la oposición
El actual sistema de procesos selectivos docentes sigue siendo, como ANPE viene denunciando, excesivamente complejo, disfuncional y no exento de incertidumbres, incidencias y azares. Pese a las reiteradas demandas de reforma, actualización y mejora de un sistema de ingreso que desincentiva y frustra, la dificultad de las mayorías legislativas en las últimas legislaturas viene dificultando que se acometan los cambios necesarios y se priorice la Educación por las distintas Administraciones.
Por ello, ANPE Aragón considera imprescindible acompañar a los opositores no solo desde la información y la defensa profesional, sino también desde el cuidado del bienestar psicoemocional y la salud mental. Ningún aspirante debe desanimarse ante un contratiempo, una eventualidad o una dificultad sobrevenida en un proceso tan exigente.
Este taller nace precisamente con ese propósito: ayudar a los opositores a parar, tomar perspectiva, cuidar su energía y transitar la recta final con mayor serenidad y claridad.
Fecha, horario y formato
Fecha: 28 de mayo
Horario: de 17:00 a 19:00 horas
Duración: 2 horas
Formato: virtual en directo
Destinatarios: opositores al Cuerpo de Maestros en la fase final del proceso selectivo.
Contenidos del taller
La sesión tendrá un enfoque práctico, vivencial y participativo. Se trabajarán microhábitos sencillos y sostenibles para incorporar al día a día de estudio y preparación, especialmente útiles en momentos de bloqueo, ansiedad o sobrecarga.
Entre los contenidos principales se abordarán:
-
toma de conciencia del estado emocional y físico actual;
-
identificación y gestión de la autoexigencia;
-
diferenciación entre lo que depende de uno mismo y lo que no;
-
recolocación del foco en el desempeño, y no solo en el resultado;
-
herramientas breves de regulación emocional mediante respiración, pausa y conexión corporal;
-
refuerzo de la confianza personal;
-
desvinculación del valor propio respecto del resultado de la prueba.
La estructura prevista incluye ejercicios de conexión inicial, conciencia emocional y corporal, regulación mediante respiración, gestión del foco y la energía, confianza personal y elaboración de un pequeño plan de acción final con 2 o 3 microhábitos concretos para aplicar en los días previos a la oposición.
Campaña AULAS SALUDABLES
Este taller se integra en la campaña AULAS SALUDABLES de ANPE Aragón, con la que el sindicato quiere reforzar su compromiso con el bienestar docente y con la salud psicoemocional de quienes se preparan para acceder a la función pública docente.
En una oposición no solo importan los conocimientos, la programación o la exposición oral. También importan la calma, la confianza, la capacidad de autorregulación y la manera en que cada aspirante atraviesa un proceso largo, incierto y profundamente exigente.
ANPE Aragón quiere estar al lado de los opositores también en ese tramo final.
Inscripción
Actividad gratuita para afiliados de ANPE Aragón.
Personas no afiliadas: 10 euros.
Plazas limitadas hasta completar aforo virtual. Prioridad afiliados/as ANPE Aragón.
FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN
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